Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı Bölümünden 2012 yılında mezun oldu. Çeşitli kurumlarda redaktörlük, muhabirlik ve yayıncılık faaliyetlerinde bulundu. 2014-2015 yılları arasında NATO’ya bağlı bir gençlik organizasyonu olan Türk Atlantik Gençlik Konseyi’nde (YATA-Turk) yönetim kurulu üyeliği yaptı. Uluslararası Göç Örgütü (IOM) ve Birleşmiş Milletler Mülteci Yüksek Komiserliği (UNHCR) projelerinde çeşitli görevler alan Toğa, yüksek lisansını Marmara Üniversitesi Ortadoğu ve İslam Ülkeleri Araştırmaları Enstitüsünde Ortadoğu Siyasi Tarihi ve Uluslararası İlişkileri Bölümünde “Kimlik Bağlamında Türkiye’nin İran Üzerinden Geliştirdiği Tehdit Algıları (1980-2003)” başlıklı teziyle 2019 yılında tamamladı. Şu an Milli Savunma Üniversitesi Güvenlik Araştırmaları Bölümü’nde doktora çalışmalarını yürütmektedir. Toğa’nın çalışmaları; Türk-Yunan ilişkileri, kimlik, güvenlik, kültür çalışmaları ve göç konuları üzerinde yoğunlaşmaktadır. İngilizce, Farsça ve Fransızca bilmektedir.
